健體瑜伽：

健體瑜伽主要的課程內容是學習放鬆肌肉，並透過導師教導學員拉筋的不同動作來使身體變得更加柔軟和健康。本課程將會教授瑜伽中的呼吸法和體位法，令到學員學會如何使用呼吸來控制身體的放鬆和平衡，以舒緩身體平時所積累的壓力，最後達到去除疲勞，身心舒暢和心神合一的效果。