修身瑜伽：

修身瑜伽以其獨特溫和的運動方式達到顯著和極佳的健身效果。本課程主要教授瑜伽呼吸法，體位法和冥想，令學員在寧靜的心境下排除雜念、肌肉放鬆、舒展肢體和安靜神經。導師將透過課程中特別根據人體而精心設計的瑜伽動作，讓學員逐步瞭解到運動的重要性，並達到身心健康的效果。